吃秋葵有什么禁忌

桃花源旅游区位于湖南省常德市西南34公里处，区域总面积142.48平方公里。境内的核心景区桃花源为国家AAAAA级旅游景区、全国重点文物保护单位、国家森林公园、国家重点风景名胜区、中国旅游影响力十大文化景区、中国天然氧吧、全国生态旅游目的地、第五批“绿水青山就是金山银山”实践创新基地”、省级旅游度假区、湖南省首批研学教育基地。

桃花源始于秦，见于晋，兴于唐，盛于宋，是东晋大诗人陶渊明《桃花源记》所描述，千百年来为世人所传颂，《辞海》《词源》唯一注释认可和中学语文课本注释的《桃花源记》原型地。

桃花源以山水田园之美、寺观亭阁之盛、诗文碑刻之丰、历史传说之奇、古镇民居之秀而享誉中外，是全球华人向往的心灵故乡。

千百年来，桃花源既是文人雅士的乌托邦，更是全球华人追寻的灵魂故乡。它作为心灵的归宿出现在每个国人的想象中，也在千年的诗词文脉中为世人所憧憬。现在，桃花源将人们梦想中的世外桃源照进现实，“阡陌交通，鸡犬相闻”不再停留在纸上，田园诗意的生活也不再只是文学的表达。

这里，是看得见的桃花源，是千古农耕文化的精华与缩影。

桃花源里的生活，有耕读的乐趣、有文脉的传承、有初遇之心，满足心灵的自然发展，更注重个性化的表达。这里，满足你对于桃花源美好生活的一切想象。当你循着陶渊明的脚步，印证《桃花源记》的每一句诗文，每一幅场景；当你体验了“采菊东篱下”“悠然见南山”的释然，必将见证“桃花源”的真实不虚。旅行至此，谁不想做一个真正的“桃花源人”呢？

常德桃花源以其田园农耕生活、秀美的自然风光、厚重的文化底蕴、全面的优质服务、丰富的多元产品、疫情之下安全的游览环境，以无限的意境体现着中国天人合一的思想，也以新时代的姿态完美的呈现了什么是桃花源里的美好生活。

桃花源打卡篇

1、秦人古洞：洞里古人日月，洞外游客天地

2、寰楼：体验秦人婚礼，参与傩祭祈福

3、天工六艺坊：体验非遗文化

4、时光隧道：漫步隧道惊艳时光

5、摩顶松：柏庭去后无消息，只许清风明月过

6、遇仙桥：聆听天然氧吧里的天籁之声

7、马季陈列馆：诙谐人生，笑星天地

8、方竹亭：明代古亭胜天工，世间方竹树直人

9、菊圃：渊明祠中五柳传，诗酒人生淡如菊

10、秦街：石头巷内有秦人

11、万亩桃林：桃花灼灼风情，瞬间穿越千年

12、五柳湖：伫立乌篷船头，寻梦烟雨江南

13、桃源工艺术博物馆：世界最大柳木根雕“桃花源记”

14、桃川万寿宫：洞天福地修心，皇家道场祈福

15、桃川书院：探寻国学文化，品味诗词碑刻

16、水府阁：眺潇湘八景、赏渔村夕照、观三日同辉

17、桃花源历史文化体验馆：于科技版互动长卷中邂逅桃花源

18、桃花源擂茶文化体验馆：寻味“三生汤”前世今生

19、桃花源古镇：一站式吃住行游购娱的旅居栖息地

20、桃花源记演出：穿越千年时空，走进《桃花源记》

21、擂茶非遗文化体验园：擂茶工艺展示，擂茶文化体验

22、悟廉园：花语廉心、古语廉声、时代廉音

23、白麟洲：湖南卫视《向往的生活 5》拍摄地

24、桃花原乡：现实版的《桃花源记》，中国式理想家园

25、桃喜山谷：华中首个中国国家地理探索营

26、云舍风俗文化村：顶级旅游度假酒店，世外桃源意境的古村落

桃花源景点篇

秦溪—桃花源之源：秦溪是沅江南岸的重要支流。相传这里就是武陵渔郎进入桃花源的必经之路。如今泛舟秦溪，仿佛化身武陵渔郎，缘溪行，忘路之远近……尤其是秦溪东南水岸，碧柳垂枝，灵秀婀娜如晨起浣妆的女子。清晨雨后，雾霭袅袅，芳草萋萋，水鸟嬉戏。泛舟而行，溪水中小岛星罗棋布，唯美犹如人间仙境。

秦谷—桃花源之形：秦谷长约3.7千米，南临秦溪，北接桃花山。这里完美呈现出陶渊明《桃花源记》所述场景：“复行数十步，豁 然开朗。土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属……黄发垂髫，并怡然自乐。”淳朴宁静的田园风光，原始古朴的民俗活动，穿越 千年成为秦谷的真实写照，展桃花源之“形”。

桃源山—桃花源之境：桃源山又名黄闻山，位于沅江南岸。这里是桃花源洞天福地的源头，自东晋起便是沅水流域道教文化中心。山中有水府阁、桃川万寿宫、桃川书院三大建筑群落。来到桃源山，既可朝圣仙气缭绕的“桃川香火”，又可领略古潇湘八景之一的“渔村夕照”妙境。山水人文融于一体，开桃花源方外之“境”。

桃花山—桃花源之魂：这里是纪念并体验陶渊明《桃花源记》意境的“陶公山”，是荟集了15处国家级、1处省级文物保护单位的“国宝山”，是留下了诸多文人墨客足迹的“名人山”，是展示诗词楹联碑刻之韵的“人文山”。山顶高阁巍举，古松摩顶；山间溪岩秀丽，曲径通幽；山前桃花流水，落英缤纷，正是桃花源的“魂”之所在。

五柳湖—桃花源之表：五柳湖位于桃花山与桃源山之间，呈现出“两山夹一湖”的空间形态。漫步于湖光山色间，桥下波光潋滟，身畔绿柳拂烟，景色如诗如画。更有桃源工艺术博物馆、桃花源书画院、百床馆、陋室及“桃源佳致”碑等文化景点荟萃于此，构成了桃花源的“露天文化客厅”。

桃花源古镇—桃花源之气：桃花源古镇以江南风情的精品园林搭配浓郁潇湘地方特色的古建筑艺术为核心依托，完美展现传承数千年的湖湘民俗文化。古镇既能领略明清建筑文化，又有江南小桥流水的韵味。古戏台、姻缘楼、综艺馆、城隍庙、傩堂、伏波楼美景不断；游玩之间享  受不一样的江南流水。正是那“游山玩水桃花源，寻花问柳在古镇”！

桃川万寿宫：又称桃川宫，位于桃源山山腰，水府阁东北方向。明嘉靖《常德府志》载：“桃川宫，晋人建。”原名桃源观，是桃花源有记载的最早建筑。公元1112年，宋徽宗钦赐御书“桃川万寿宫”匾额，香火达到极盛，呈现“四十八层庵，走马关山门”的盛况。现于原址复建上、中、下三宫，道观宏敞，古木垂荫，蔚然深秀，被誉为“江南第一宫”。

世界桃林博览园：这里既是令人称奇的世界桃林博览园，全世界一百来种桃树品种全部能在这里看到，也是一个有浪漫爱情传说的圣地。特别是园中三株直径一米的百年古桃树，见证了多少沧海桑田的爱情传奇。

桃花源游船篇

沅江画舫：泛舟沅江，徜徉于旖旎的沅江风光带，所到之处，人欢水笑，鱼跃果香，两岸美景目不暇接，陶醉在如诗如画的景致里，共享美好时光。

沅江游轮：游轮旅行是一种非常适合家庭游的旅行方式。沅江游轮为28米双体船，客座为对立座卡座式，中间有桌板可供乘客吃饭棋牌娱乐，可容纳近百人，同时船上配备茶水、点心等。

秦溪游船：秦溪全长4.68公里，因为这里是桃花源的源头所在，被称为桃花源之源，泛舟秦溪，就如同1600年前陶渊明笔下武陵渔郎缘溪而上，在这宁静的秦溪上偶遇桃花源一样。

五柳湖乌篷船：乘坐五柳湖乌篷船，划开一个名唤桃花源的梦。行则轻快，泊则闲雅，一摇一曳，一梦一醒，摆着江南的故事在五柳湖的乌篷船上放声歌唱，谁丢了过往，谁又落了韶光。

桃花源研学篇

2018年，桃花源获批为常德市首批中小学生研学实践教育基地；2019年桃花源荣获第一批湖南省中小学生研学实践教育基地。

桃花源，自然景观丰富多姿，人文景观古老神秘。这里有淳朴宁静的田园风光、原始古朴的民俗活动、“桃源工”精湛的非遗技艺、历代文人墨客的足迹。

秦谷的农耕民俗和非遗传承、桃花山的人文国宝、桃源山的儒道交织和国学讲堂都是中华优秀传统文化的一部分，让我们走出教室，跟随课本知识的指引，用观察、探究、互动参与的形式，体验桃花源文化，感悟桃花源生活。让孩子们从中华优秀传统文化中汲取历史智慧，在游中学，学中研，研中思，思中行，研学并举，知行合一。

让我们走近大自然，开启世外桃源研学之旅！

第一天：秦谷农俗体验之旅

武陵山下桃花源，淳朴宁静好风光。童游趣学，畅玩秦谷，探秦谷文化（参与秦谷特色婚礼、傩舞祭祀、竹兜舞各种有趣的活动），抚心灵尘埃。

秦谷天工六艺坊：体验竹编、刺绣、织布、陶艺、木雕等传统手工技艺。

桃坞村体验舂米坊、粑粑坊、糖坊、豆腐坊、榨油坊等传统手工技艺。

第二天：两山一湖国学文化体验之旅

桃花山——诗词楹联碑刻众多，山间溪岩秀丽，曲径通幽，山前桃花流水，落英缤纷；桃源山——水府遥望，渔村夕照，桃川书院，文脉相传；五柳湖——波光静影，沐风摇橹，歌净杂念，展馆与民宿相间，游览其中生活民俗古今呼应，身心舒畅，千年一叹！

桃花源美食篇

中华鼎食宴 桃花源钵钵菜

鼎食文化有中华五千年的传承，以滋补真汤为特色，融合当今中华饮食技艺，以鼎为器，以汤为魂，追溯鼎食文化几千年之源。

鼎食文化的集大成

钵子菜是鼎食文化的传承和延续，一种饮食文化及其风味特色，是特定的地理、气候环境，特产条件和文化传承的产物。常德桃源四季分明、雨量充沛、气候温湿、物产丰富，常德钵子菜即是一种餐饮形式，又是一种美味佳肴，更是一种文化传承。它来自远古时代，来自于民间，带着浓重的泥土芳香，在人们向往回归自然，追求乡土风味为时尚的今天，我们不仅应当很好的挖掘继承传统，而且还要对它进行创新和提高。

精选食 材匠心烹饪

制作的原料都取材于本地所产的水鲜、畜禽、时蔬等，其中以土鸡、螺蛳、河鱼、豆腐、家常小菜、山野干菜为主，原料广泛且易获得。桃源无论城乡百姓家中都会做，来了客人都要炖几个钵，否则不成敬意，三朋四友小聚，不炖几个钵不显气氛之热烈。冬季炉火熊熊，钵内热气翻腾、香气四溢，驱尽了体内的湿气。

暴击味蕾 美妙绝伦

钵子菜是将炊、食具合一，让食者边煮边吃，还可以根据食者的嗜好将一些新鲜蔬菜、自制薯粉等下入其中。小火炉的火力控制也有讲究，先用大火炖，后用小火熬，其味先是浓鲜，吃到最后汤汁渐微，只剩一些油汁，这时干香的风味又出来了，真是妙不可言。

桃花源擂茶

情系擂茶 缘定三生

擂茶，又名三生汤，起于汉，盛于明清。

相传两千年前，东汉名将“伏波将军”马援奉命领兵南征，途径桃花源时，因瘟疫流行致数千名将士纷纷病倒，溃不成军。危急存亡之际，当地村民“陶姑娘”献擂茶妙方，将士服后立感邪去瘟散，疫病痊愈。自此传承千年，深受百姓喜爱。

桃花源擂茶，您值得品鉴！

擂茶五步法

1、备具——双喜盈门

2、投料——三生入梦

3、擂制——百转千回

4、冲煮——天人合一

5、呈茶——五味俱全

擂茶非遗文化体验园位于桃花源镇汤家山村部，这里既是擂茶文化的集中展示区，更是助推脱贫攻坚的旅游扶贫车间。集地方非物质文化展示、桃花源擂茶制作体验、擂茶产品展示、品鉴、销售于一体。

桃花源旅游推荐

秦溪秦谷线(游览时间大约需要5-7小时)

当年武陵渔郎溯溪而上，误入桃花源，正是从秦溪进入秦谷，在这片古朴自然的村落里感受到了人间的温暖与平和。这是一条深度体验《桃花源记》中田园牧歌，人与自然和谐相处的游线。夜晚还将在秦溪上演绎全球最长的山水实景演出《桃花源记》。

★桃花源游客中心→乘坐区域接驳①号线→五柳小镇(秦溪游船中心)→泛舟秦溪→唐诗桥码头→秦谷桃花洞→进入秦谷景区

★桃花源游客中心→乘坐区域接驳②号线→唐诗桥码头→秦谷桃花洞→进入秦谷景区

★桃花源游客中心→乘坐区域接驳③号线→秦溪码头→泛舟秦溪→唐诗桥码头→进入秦谷景区

两山一湖线(游览时间大约需要4-6小时)

“两山一湖”包括桃花山、桃源山和五柳湖。五柳湖静影湖色、摇橹泛舟、各类文化展馆荟萃；桃花山古韵情长、诗文碑刻遍布，让您深刻体验“采菊东篱下，悠然见南山”的情怀；桃源山“渔村夕照”，福地洞天胜景，带您追寻历朝历代文人墨客探访桃花源历史的踪迹，同时体验现代桃花源生活价值。

★桃花源游客中心→乘坐区域接驳①号线→五柳小镇→景区南门→进入两山一湖景区。

万亩桃林线(游览时间大约需要2个小时)

这里既是令人称奇的世界桃林博览园，全世界一百来种桃树品种都能在这里看到，也是一个有浪漫爱情传说的圣地。特别是园中三株直径近两米的古桃树，见证了多少沧海桑田的传奇爱情。（3-4月）

★桃花源游客中心→乘坐区域接驳(③号线→桃仙岭→购票进入万亩桃林景区）

桃川祈福线(游览时间大约需要2个小时 )

“桃川万寿宫”始建于东晋，唐宋达鼎盛。光落地的柱头就有1330根，气势宏伟，香火盛极。民间也流传着“四十八层庵，走马观山门”之说。公元1112年，宋徽宗御笔亲题了桃川万寿宫的匾额，将这里列为皇家祈福的道场。

★桃花源游客中心→乘坐区域接驳①号线→五柳小镇→景区南门进入两山一湖景区→乘坐游览观光车至景区北门→抵达桃川万寿宫景区

廉洁文化线(游览时间大约需要2个小时)

常德市廉政文化教育基地—桃花源廉洁文化走廊位于桃花源旅游管理区桃花源镇黄土坡村，以黄土坡村“悟廉园”为起点，由悟廉园、紫荷园、汤家山村部等主要廉洁文化展示点组成。走廊围绕“悟廉”主题，充分融合田园文化、廉洁文化等诸多文化元素，通过廉文、廉史、廉音等不同方式，展示了我们常德、我们民族、我们时代的清风正气，是弘扬“廉”文化、传递正能量的一扇窗口。

桃花源精品线路推荐

两天一晚精品观光游

第一天：上午游览桃花源古镇，午餐后游览五柳小镇(历史文化体验馆—擂茶体验馆)—五柳湖（陋室）—桃花山（桃花山牌坊一菊圃一碑廊一方竹亭一遇仙桥—桃花观—马季陈列馆）—五柳馆（观看中国微时空行浸式互动体验剧《湘遇桃花源》）—桃源山（桃源工艺术博物馆—百床馆—桃川书院—状元桥—水府阁/奇观亭—远眺白麟洲，观潇湘八景之一“渔村夕照”绝世美景），晚餐后观看大型溪流漫游实景演出《桃花源记》。住景区民宿。

第二天：早餐后五柳小镇乘船，缘溪行游览秦溪（或游客中心乘坐2号免费接驳车至秦谷入口），经唐诗桥码头进入秦谷（桃花洞—洞天驿馆—寰楼—打谷场—桃坞村-天工六艺坊），竹里馆乘坐观光车至秦谷生活馆步行进入桃花山（时光隧道—玻璃滑道—秦街），返回至五柳小镇午餐后返程。

三天两晚休闲体验游

第一天：上午游览桃花源古镇，午餐后五柳小镇乘船，缘溪行游览秦溪（或游客中心乘坐2号免费接驳车至秦谷入口），经唐诗桥码头进入秦谷（桃花洞—洞天驿馆—寰楼—打谷场—桃坞村—天工六艺坊）。竹里馆乘坐观光车至秦川居，步行至秦谷生活馆，进入桃花山（时光隧道—玻璃滑道—秦街—五柳小镇）。晚餐后观看大型溪流漫游实景演出《桃花源记》。住景区民宿。

第二天：早餐后游览五柳小镇(历史文化体验馆—擂茶体验馆)—五柳湖（陋室）—桃花山（桃花山牌坊一菊圃一碑廊一方竹亭一遇仙桥—桃花观—马季陈列馆）—五柳馆（观看微时空行浸式互动体验剧《湘遇·桃花源》）—桃川万寿宫—桃源山（桃源工艺术博物馆—桃川书 院—状元桥—水府阁/奇观亭—远眺白麟洲，观潇湘八景之一“渔村夕照”绝世美景），晚上前往五柳湖无忧小酒馆品酒休闲，住景区民宿。

第三天：早餐后前往桃花源清江铺村参与果桃、桑葚采摘活动（5月），黄土坡村赏百亩紫荷园（7月），桃仙岭村赏百亩荷塘（7月），桃花源村赏百亩油葵园（9月），午餐品鉴乡村美食，下午返程。

两天一晚经典研学游

第一天：参观两山一湖，桃花源历史文化体验馆、桃源工艺术博物馆、百床馆、陋室、渊明祠、碑廊、遇仙桥、高举阁、桃川书院拜先师（走进千年书院，感受圣贤之风。在桃川书院学习“拜孔礼”，三拜孔子，学会尊师重道，珍惜求学的机会。）晚上观看桃花源记实景演出。

第二天：秦溪泛舟，乘船前往秦谷，吟《桃花源记》《桃源行》，赏两岸风光。在秦谷体验传统农耕文化乐趣，参与桃花源地方竹编、木雕、织布、刺绣、铜铸、陶艺等传统手工艺，亲自试试碾米、榨油、磨豆腐，品尝秦谷生活的味道。

联系电话

桃花源景区服务热线：400-985-6677

桃花源景区救援电话：0736-7076999

桃花源景区服务投诉举报电话：0736-7312301

桃花源景区订房热线：0736-7077777

桃花源古镇咨询电话：0736-7071888

桃川万寿宫咨询电话：18821960736

《桃花源记》演出咨询电话：400-816-8166

《湘遇桃花源》演出咨询电话：400-985-6677

桃花源国防教育基地咨询电话：13618419988

桃花源国际营地咨询电话：18874239049

桃花源镇乡村旅游咨询电话：0736-7070011

桃花源政务服务热线：12345